貝瑪酒店職員凌凌七(迪麗熱巴 飾)是一個(gè)真誠(chéng)善良、樂于助人的好姑娘，但是性格上卻很自卑懦弱。這個(gè)缺點(diǎn)嚴(yán)重地影響了她的生活，使她在工作上難以展開拳腳、實(shí)現(xiàn)理想，同時(shí)也不敢向愛慕的同事柏海(鄧倫 飾)表達(dá)情感。一次意外的機(jī)會(huì)，她和柏海參加了好夢(mèng)科技公司推出的改善睡眠的高科技手環(huán)測(cè)試。手環(huán)中功能磁共振儀器發(fā)生故障，誤將凌凌七的腦電波數(shù)據(jù)傳輸?shù)搅税睾５膲?mèng)境模型中，這一失誤，讓凌凌七獲得了進(jìn)入柏海夢(mèng)境的能力。由于只是在對(duì)方的夢(mèng)里，凌凌七暫時(shí)放下了現(xiàn)實(shí)生活中自卑懦弱的缺點(diǎn)，努力幫助柏海克服童年時(shí)候留下的心理陰影。夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，夢(mèng)境中的勇氣讓凌凌七反思自己在生活中的缺陷，她積極努力的改變自己，逐漸變得自信和勇敢。在夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)的交錯(cuò)中，相互治愈的兩個(gè)年輕人，收獲了美好的事業(yè)和愛情。