高中舞會錄影帶喬伊經(jīng)濟狀況好轉，還清了借錢德的債，還送錢德一只昂貴（但俗氣）的金手鐲。但錢德不喜歡戴，喬伊發(fā)現(xiàn)以后感覺很受傷。莫妮卡到餐廳面試新工作，餐廳經(jīng)理很喜歡吃又臟又腐爛的沙拉（e h....）。瑞秋又在約會男人，羅斯不得不干預……瑞秋氣咻咻的說，我們之間沒戲，永遠沒可能了！菲比認為瑞秋是羅斯的“龍蝦”，注定要白頭偕老。莫妮卡的父母來訪，把她的舊東西帶來，因為已經(jīng)將她的房間變成了健身房。莫妮卡告訴他們她新近失業(yè)，但她沒有勇氣開口借錢。在莫妮卡的舊物里有一卷錄影帶，里面錄著她和瑞秋迎接高中舞會的情景。瑞秋手術前不輸給成龍的大鼻子，莫妮卡減肥前的偉岸身軀，以及羅斯的小學究模樣都歷歷在目。在錄影帶里，瑞秋約會的男生沒有出現(xiàn)，她怕錯過高中舞會而發(fā)了狂。羅斯本打算約會他，但就在他開口之前，約瑞秋的男生又到了。瑞秋這還是頭一次看到這卷錄影帶，為羅斯對她的深情而感動不已，決定化干戈為玉帛，并好好親了他一頓。在錄影帶的最后部分，莫妮卡意外發(fā)現(xiàn)了一些她父母的鏡頭。