冷子峰(蔣勁夫 飾)再一次受到一軍的石朔和南銘無(wú)理的欺壓，甚至挑釁要子峰與他們對(duì)打。這時(shí)突然出現(xiàn)了一個(gè)高手—奧運(yùn)冠軍，仲滿。正義的他質(zhì)問(wèn)兩人教練有教他們拿劍欺負(fù)人嗎？令一軍寒顫跑走。子峰見到高手降臨，機(jī)不可失，連忙情仲滿指點(diǎn)一二。仲滿耐心地教導(dǎo)子峰，調(diào)整他的姿勢(shì)并告訴子峰：不能把劍當(dāng)成武器，要讓它成為身體的一部分！還以自身為例，其實(shí)自己的天賦中最重要的就是距離感的控制，提點(diǎn)子峰善用自己在練拳擊時(shí)所訓(xùn)練出的距離感優(yōu)勢(shì)。同時(shí)建議子峰，最重要的是要把基本功練好，那從手上開始，包括腿上整個(gè)移動(dòng)的平穩(wěn)，都要練得很扎實(shí)。只要能把這些基本功的動(dòng)作都能練到奧運(yùn)冠軍的水平，自然不怕不能打遍天下無(wú)敵手了！子峰對(duì)這些指導(dǎo)悉心聽從，并和自己過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)融會(huì)貫通，拜仲滿為師。