這檔節(jié)目從健康認知、生活習慣以及身體指標等方面切入，考題緊扣生活，比賽緊張刺激。參加節(jié)目的白領將通過“健康籌碼博弈”，“X－ray”測試、“健康警戒室”等環(huán)節(jié)，決出身體健康狀況的高下。