sikana跑步教程20170515期

• 狀態(tài)：20170515期
• 提醒：連載中,待更新
• 類(lèi)型：體育
• 主持：
• 年代：2017 / 大陸 / 未知
• 導(dǎo)演：
• 國(guó)家/地區(qū)：大陸
• 時(shí)長(zhǎng)：每期90分鐘
• 語(yǔ)言/字幕：國(guó)語(yǔ)對(duì)白 中文字幕
• 年代：2017
• 首播/衛(wèi)視：未知
• 更新時(shí)間：2023-03-11 14:42:51
• 影視/評(píng)論：當(dāng)前有0條評(píng)論，
• 詳細(xì)介紹：您將學(xué)習(xí)到如何一步一步的從基礎(chǔ)開(kāi)始，學(xué)習(xí)跑步，然后…您將學(xué)習(xí)到如何一步一步的從基礎(chǔ)開(kāi)始，學(xué)習(xí)跑步，然后不斷練習(xí)改善。 整個(gè)項(xiàng)目分為8個(gè)主題：選擇跑鞋，首次室外跑步的準(zhǔn)備，熱身，基礎(chǔ)跑步要領(lǐng)，提高跑步能力的方法，不同天氣下跑步技巧，跑步后的伸展緩和以及如何為盲人跑者導(dǎo)盲。通過(guò)跑步，我們不斷超越自身極限，現(xiàn)在就跑起來(lái)吧！詳情