沈家客廳，沈曉螢與母親一起看電視，電視機中播放方婷宜(趙圓瑗 飾)參演的廣告，沈母一臉羨慕嘆稱家中供養(yǎng)了一只垃圾股，她所說的垃圾股意指學無長進的沈曉螢。方婷宜的事業(yè)如日中天即是明星又是武術(shù)高手，沈母恨鐵不成鋼數(shù)落了沈曉螢一頓。

母女二人說話之時百草(胡冰卿 飾)悄然現(xiàn)身門外，她沒有立即進屋而是心情失落想起喻初原(白敬亭 飾)，方婷宜明顯對喻初原有愛意，百草心知自己地位低下功夫平平配不上喻初原，方婷宜獲得武術(shù)大獎無數(shù)完全配得上喻初原。

沈檸是岸陽訓練營的教練，方延皓出錢支助沈檸經(jīng)營訓練基地，沈檸為人公正無私提醒方延皓休想趁捐錢的機會做徇私舞弊之事，方延皓被她看穿了心思露出無奈的笑容。

秀琴被一輛面包車撞傷，幾個同門將其送往醫(yī)院，若白(楊洋 飾)現(xiàn)身醫(yī)院留下兩個同門照顧秀琴，百草稱自己有護理經(jīng)驗主動提出照顧秀琴，若白當場要求百草代替秀琴參加元武道比賽，意外來得過于突然，百草跟隨若白返回道館訓練，若白召集所有弟子準備訓練，百草主動提出放棄參加比賽，經(jīng)過連日以來觀看元武道比賽，她意識到以自己目前的力量還不能參加比賽。

若白只是給百草一個鍛煉的機會，就算百草無望獲勝也無關(guān)緊要，只要能獲得參加比賽資格即可。

百草獲得若白重點關(guān)照引來沈曉螢失落，沈曉螢暗戀若白已久，她獨自一人在假山中自言自語被吳亦楓聽到，她的底細已被拆穿，她索性讓吳亦楓幫忙轉(zhuǎn)遞情意給若白。

若白訓練完百草離開道館，百草獨自一人在道館內(nèi)拖地板，沈曉螢現(xiàn)身提出為百草拖地板，幾個同門拎著水桶拖把趕了過爭搶拖地板，眾人希望百草能在比武大賽中打敗昌海道館的金敏珠。

翌日，元武道比賽繼續(xù)進行，松柏道館的胡亦楓上場與一名對手決斗，方延皓陪同沈檸現(xiàn)身比武現(xiàn)場，沈檸已經(jīng)聽到松柏道館有女弟子被汽車撞傷的事情，被撞傷的女弟子正是參加比賽的選手，松柏道館只得派出毫無比賽經(jīng)驗的百草。

與百草對戰(zhàn)的是比賽經(jīng)驗豐富的梅玲，二人一上場立時拉開差距，百草躲避梅玲的進攻處于被牽制的地步。裁判因為她消極怠戰(zhàn)給出扣除分數(shù)的處罰。